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Addiction sexuelle : signes, risques et solutions

Dernière mise à jour : 28 mars


L’addiction sexuelle : Symptômes, Causes et Traitements, Quels sont les signes, Est-ce grave ?


L'addiction sexuelle, également connue sous le nom de dépendance sexuelle, est un trouble caractérisé par la perte de contrôle de sa sexualité, souvent excessive, douloureuse, voire dangereuse. Cet article explore en détail les symptômes, les causes et les traitements associés à l’addiction sexuelle.



Une personne qui souffre d'addiction
addiction au sexe

 Sommaire :




Premièrement, qu’est-ce qu’une addiction ?


L’Institut nord-américain des drogues (NIDA) définit l’addiction comme : « Une affection cérébrale chronique, récidivante, caractérisée par la recherche et l’usage compulsif de drogue, malgré la connaissance de ses conséquences nocives."

Le sexe peut donc être considéré comme une drogue. Sa pratique libère de la dopamine, l’hormone du bonheur immédiat. C’est un shot de plaisir temporaire qui impacte vos neurones, et donc votre cerveau.

Lorsque ce shot de dopamine diminue, vous subissez le manque. Il devient alors difficile pour vous de ne pas pratiquer à nouveau ce qui vous fait ressentir ce bonheur. À ce stade, nous parlons alors de dépendance.


Voici une courte animation intitulée "Nuggets" réalisé par l’Allemand Andreas Hykade qui illustre très bien ce qu'est la dépendance / l'addiction !




En d'autres termes, pour parler d'une addiction, il faut pouvoir répondre au 5C de l'addiction, sur une durée d'au moins un an. Les 5C représentent les termes suivant :


  • Usage compulsif

  • Usage qui mène à une perte de contrôle

  • Usage chronique, continu

  • Craving, l'envie irrépressible de consommer

  • Conséquences sur la santé physique, psychologique et la vie sociale


Image des 5C de l'addiction
Les 5 C de l'addiction du Pr Laurent Karila


Connaître les symptômes de l'Addiction Sexuelle


Les symptômes de l'addiction sexuelle peuvent varier d'une personne à l'autre. Généralement la préoccupation excessive pour le sexe reste le dénominateur commun à cette condition. Cette obsession pour la sexualité dont on parle est un besoin compulsif de vivre, de s’engager dans des activités sexuelles, nécessitant des stimuli sexuels toujours plus intenses pour ressentir ce shot de bien-être. Ce besoin inéluctable d’activités sexuelles a des conséquences négatives, voir dangereuses pour l'entourage et la personne qui souffre d’addiction au sexe. Les personnes qui souffrent d’addiction sexuelle ont tendance à négliger leurs responsabilités personnelles, professionnelles ou sociales en faveur de l'activité sexuelle.


Voici une liste non exhaustive des symptômes de l'addiction sexuelle :


  • Préoccupation sexuelle

  • Pensées intrusives ou fantasmes obsessionnels autour de la sexualité

  • Besoin irrépressible d'avoir des activités sexuelles

  • Planification des activités sexuelles

  • Sentiment d'incapacité à contrôler ou à réduire l'acte sexuel

  • Activité sexuelle compulsive

  • Sentiment de frustration, de honte, de culpabilité après une activité sexuelle

  • Prise de risque lors du rapport sexuel

  • Notion de perte de contrôle



Quelles sont les causes de l'Addiction Sexuelle ?


Les causes de l'addiction sexuelle sont complexes et multifactorielles. Elles peuvent inclure des facteurs biologiques tels que des déséquilibres chimiques dans le cerveau, des facteurs psychologiques comme des antécédents de traumatismes ou des troubles de l’attachement. Il est évident que des facteurs environnementaux tels que l’accès facile à la pornographie ou des modèles de comportement dysfonctionnels observés dans la famille jouent un rôle sur cette condition.


Pour la petite information, l'industrie de la pornographie et l'avènement des nouveaux contenus pornographiques sont le principal moteur des addictions sexuelles aujourd'hui.



Quelles sont les conséquences de l'Addiction Sexuelle


Les conséquences de l'addiction sexuelle peuvent être graves et avoir un impact significatif sur la vie personnelle, professionnelle et sociale de l'individu. Elles peuvent inclure des problèmes relationnels, des difficultés financières, des troubles de l'estime de soi, des conséquences juridiques en cas d'activités illégales, et même des risques pour la santé physique comme les infections sexuellement transmissibles (IST) ou les blessures génitales dû à des pratiques à risque.


Voici une liste non exhaustive des conséquences de l'addiction sexuelle :


  • Mise en péril du travail, du couple, de la famille

  • Peur de voir sa vie sexuelle exposée aux yeux du monde

  • Haut risque de contracter des IST

  • Blessures corporelles



Comment traiter l'Addiction Sexuelle ?


Le traitement de l'addiction sexuelle repose souvent sur une approche multidisciplinaire. Il peut inclure une thérapie individuelle, telle que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie psychodynamique, pour aider à identifier et à modifier les schémas de pensée et de comportement associés à l'addiction. Les médicaments, tels que les antidépresseurs ou les stabilisateurs de l'humeur, peuvent également être prescrits pour traiter les symptômes associés, tels que l'anxiété ou la dépression. De plus, les programmes de soutien de groupe, comme les groupes de paroles ou les réunions des Sexoliques Anonymes, offrent un soutien mutuel et des conseils pratiques pour la gestion de l'addiction.



Comment savoir si l’on est addict au sexe ?


Il est important de souligner que pratiquer régulièrement des activités sexuelles relève d’un comportement normal et non dangereux. Il est inutile de partir dans la psychose. Toutefois, si vous avez des doutes sur votre sexualité, n’hésitez pas à en parler un.e sexologue pour vous accompagner. Si votre sexualité se vit sans danger, avec le consentement du ou des partenaires, en pleine conscience, et que vous êtes correctement protégé, alors ce n’est ni grave ni dangereux.


Dans le cas contraire, si vous avez des idées obsédantes, des envies et des désirs sexuels qui vous font souffrir, que vous avez besoin d’avoir un rapport sexuel, que c’est plus fort que vous, ou bien que vous preniez des risques régulièrement pour assouvir vos besoins, il est possible de réaliser un cours test non médical sur l’addiction sexuelle qui constitue un premier pas dans l’analyse personnelle de votre situation.


Notez qu'il y a différentes formes d'addiction au sexe :


  • Masturbation compulsive ( 5 à 15 fois par jour)

  • Pornographie

  • Relations sexuelles avec adultes consentants

  • Cybersexe

  • Phone sexe

  • Clubs - saunas - backroom

  • Séduction compulsive


Se faire aider en cas d’addiction sexuelle


L’addiction sexuelle est une situation qui nécessite une prise en charge thérapeutique. Le petit Robert définit la thérapie comme « un ensemble de procédés concernant le traitement déterminé ». Son but est donc d’améliorer l’état physique et/ou psychique de la personne en souffrance.


Dans le cas d’une dépendance au sexe, chaque cas est unique et exige un traitement personnalisé. Se faire aider permet de se libérer de l’emprise de l'addiction.

Le site addictions-france.org permet, grâce à une carte interactive, de trouver près de chez soi les différents centres d'addictologie. Trouvez le centre d’addictologie le plus proche de chez vous et contactez au plus vite le numéro de téléphone associé.

Ces centres regroupent des médecins, des infirmièr.es et des sexologues spécialisé.es. Ces expert.es de l’addiction sexuelle vous proposent un accueil sans jugement, une écoute active, iels prennent le temps de vous connaître, et peuvent vous prescrire des traitements adaptés à votre situation. Les centres d’addictologie proposent régulièrement des groupes de paroles qui permettent de mieux comprendre ce que vous pouvez vivre grâce à l’écoute, les échanges et le soutien du groupe.

Cela permet d’échanger avec des personnes qui ont des problématiques similaires à la vôtre, sans jugement et en toute bienveillance, dans l’optique d’avancer par la communication.

Communiquer permet de se libérer d’une charge intérieure. C’est pour cela qu’il est vivement recommandé de prendre rendez-vous dans un de ces centres, qui vous donnent accès à ce dont vous avez besoin pour traiter l’addiction sexuelle.



Addiction sexuelle : en parler, c’est faire le premier pas


La première étape au traitement d’une addiction, c’est toujours d’accepter la situation et avoir le désir d’en guérir.

Pour cela, de nombreux professionnel.les sont à votre écoute. Des sexologues peuvent vous aiguiller sur les causes de cette dépendance, et vous proposer des solutions pour vous en sortir. Des médecins sont également à votre écoute pour vous aider. Certains sont spécialisés dans les problèmes d’addictions, et vous accompagneront durant toute la durée de votre traitement.


Si vous souhaitez garder secrète votre dépendance auprès de ceux qui vous entourent, c’est fortement compréhensible. Cependant, ne gardez pas cela pour vous, surtout si vous en souffrez. Faites appel à des professionnels compétents dans ce domaine, car il est possible de se sortir d’une addiction.

Si le principal médicament, c’est votre volonté, certaines thérapies accompagnent votre volonté de traitements médicamenteux, de cures, et d'autres solutions de guérison.



Addiction sexuelle et quotidien


Découvrir l'épisode "#81 : Addiction sexuelle et quotidien" du podcast Sin Eden Sublime, avec Romane.


Description de l'épisode : Dans ce podcast vous allez découvrir le témoignage de Romane qui souffre d’addiction sexuelle. L’addiction sexuelle est considérée comme une pathologie puisqu’elle implique des comportements obsessionnels, compulsifs, de dépendance et de honte sur tout ce qui concerne la consommation de sexualité sous toutes ses formes.

Dans ce cadre, on ne parle pas de désir, ou bien même de plaisir à la sexualité, mais d’un réel besoin constant. Cette addiction implique une véritable souffrance physique et psychique des personnes concernées.





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